어디선가 본 글...

자신감... 자존감이 떨어졌을때...

 

할수있는 작은 일들부터 성공을 경험하면서 "할수있다" 라는 생각을 마음속에 상주시키는게

 

중요하다는 혹은 이와 비슷한 글을 읽은적이 있다... 

 

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자존감 살릴꺼야~~~하면서 주변을 둘러보니 작은 일들은 어느정도 마무리되서 할게 별로없다...

 

쉬면서 집안일 많이했네...

 

다음주는 일을 좀 만들어야겠다...

 

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낮에 햇빛을 쐬는것도 기분전환을 하는데 중요하다는 글을 본적이 있다...

 

운동시간을 바꿔서 낮 시간에 갔다 오는것도 생각을 해 봐야겠다...

 

한시간정도 산책을 갔다온다던가...

 

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또 뭐 적을꺼 없나...??점 세개 찍는거를 고치는 연습을 해볼까? 남이 뭐라하든 상관은 없긴한데...으음...